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预防不孕症的有效措施有哪些

来源:西宁长海医院

  怎样预防不孕症的出现是现在的女性需要了解的知识,主要是因为现在的女性生活习惯存在很多不良的情况,这样难免会影响正常的生育能力,增加患有不孕症的几率,从而影响幸福的婚姻生活。


  那么预防不孕症的有效措施有哪些呢?西宁妇科医院的医生建议女性应该调节自己的日常生活,保持规律的作息生活,由于现在的女性生活压力很大,每天工作时间很长,这样更要调节好自己的作息时间,从而可以保证卵子的质量,同时我们也应该注意自我的保护,不要接触有害物质,一些从事特殊行业的朋友,要采取适当的保护措施,提高受孕率,降低不孕症的发生。


  在饮食方面女性应该多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物,补充身体需要的营养物质,从而保证身体可以正常的运作,而且需要注意的是女性避免饮食辛辣、生冷的食物,以免刺激身体,影响健康。


  同时如果女性想要避免不孕症的侵害,那么我们就应该避免过度的减肥出现,保护好卵巢的功能,主要是因为过度的减肥,特别是服用减肥药的患者,很容易导致中枢神经和内分泌紊乱,引起雌、孕激素分泌减少,使月经周期紊乱、排卵障碍而无法受孕,因此我们需要避免服用药物或者是节食减肥,有效的预防不孕症的出现。


  减少流产的次数,做好避孕措施,重视胎的孕育,主要是因为反复的人流会引起感染造成子宫内膜炎、输卵管卵巢炎的发生,那么这样就有可能会形成附件炎性包块,从而致不孕症的出现;同时对于不孕症的患者来说,我们需要保持心情开朗,减少精神紧张,主要是因为过度的紧张会干扰内分泌功能,这样便更加难以受孕。


  西宁市长海医院的医生建议女性应该改变不良的生活习惯,不要有吸烟喝酒的习惯出现,因为酒精和尼古丁会影响卵子的质量,并且还会导致性功能障碍和卵巢功能失调,自然就不会怀孕。

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