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哪些不良的习惯会导致痛经的出现

来源:西宁长海医院

  痛经的出现除了是女性的生殖器官存在先天的畸形,或者是后天的病变这些原因之外,更多的是受到现在女性不良的生活习惯的影响,这样也会引起痛经的发生,甚至是加重痛经。


  那么哪些不良的习惯会导致痛经的出现呢?西宁妇科医院的医生介绍,痛经的出现和天气的变化有一定的关系,主要是因为在寒冷的天气中,如果女性穿着过少的话,那么很有可能会受到寒气的影响,造成气血凝滞,经络不通,从而成为导致痛经的原因。


  生活作息不规律,在生活中女性为了工作,拼命的努力,常常会加班到很晚,甚至是经常有熬夜通宵的情况出现,这样过度的脑力劳动加上不规律的生活作息,常常会加重出血或者是痛经的现象,影响女性的身心健康。


  不健康的饮食常常会加重女性痛经的表现,爱吃零食是很多女孩的天性,但如果在月经期也吃冷饮或者梨这些生冷食物,那么这样就有可能会导致气血凝滞,从而引起痛经的发生,加上女性在经期还饮食辛辣、油腻的食物,那么也会加重痛经,影响工作和生活。


  心理方面的影响,不少的女性对月经缺少一定的认识,而不知觉的产生了恐惧和紧张的心理,那么这样不良的情绪常常会影响经血的流动,从而造成经血的淤积,引起痛经的发生,因此我们需要善于调节自己的情绪,保持乐观健康的心态,这样对痛经的预防和缓解都是有一定的帮助。


  西宁市长海医院的医生介绍,生理因素也会引起痛经的发生,主要是因为在月经期的时候,女性出血过多,加上血钙的流失,由于正值青春期的女性对钙的需求加大,那么这样就有可能会引起严重缺钙的情况发生,血钙含量降低,就有可能会导致子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

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